El equilibrio en la Danza

El buen equilibrio en la danza depende de varios factores:
1.- La información sensorial correcta de los ojos (sistema de la vista),
2.- Músculos, tendones, y articulaciones (sentido de propiocepción),
3.- Órganos de equilibrio en el oído interno (sentido vestibular).

Esta información se procesa en una parte de nuestro cerebro que se llama el tronco encefálico y en el cerebelo.

EL MOVIMIENTO LOS OJOS nos ayuda a mantener los objetos a observar de manera estables y equilibradas

LA VISTA (LOS OJOS): nos permite ver dónde se encuentra la cabeza y cuerpo
en relación al mundo alrededor nuestro. También nos ayuda a percibir el movimiento entre nuestro cuerpo y el entorno.

INFORMACIÓN PROPIOCEPTIVA: Existen sensores especiales en nuestros músculos, tendones, y articulaciones sensibles a movimiento o presión. Estos nos ayudan al cerebro a saber cómo nuestros pies y piernas están posicionados con respecto a la superficie, y cómo nuestra cabeza está posicionada con respecto a su pecho y hombros.

SISTEMA VESTIBULAR: Los órganos de equilibrio en el oído interno nos dicen al cerebro acerca de los movimientos y posición de nuestra cabeza. Hay un juego de tres tubos (canales semicirculares) en cada oído, y estos son sensibles al movimiento de la cabeza y nos ayudan a mantener la vista clara y horizontal. También hay dos estructuras en cada oído llamados otolitos (el sáculo y el utrículo). Éstas le dicen al cerebro cuando la cabeza está en movimiento directo (cuando viajamos en automóvil o cuando subimos y bajamos en un ascensor), y son sensibles aun cuando la cabeza se encuentra en posición fija (viendo hacia arriba o inclinada).